颠倒妄想
2023-04-03 本文已影响0人
木头当当当
01
昨天文章改了4次，终于成功发送了，晚上查看竟然又被锁，有些emo。
可能常常沉浸在自己的世界，这种纯天然因不可抗力而产生的沮丧感，倒是许久未见的一种情绪。
被打击的感觉不好，产生一些疲惫、抱怨、不平的情绪，拉着心情往下掉。
后来反应过来，观察到自己粘在低能的情绪上了，开始思考，为什么这样。
02
一系列的反应，像固定的模式：头脑自动发酵，加工遇到的事情，按照过去已经形成的回路，产生对应的情绪。
这些在无意识无觉知的情况下自动发生。
而一天大部分的时间，都在没有觉知的状态。
所以感受被情绪控制，情绪被头脑控制，头脑还完全没有觉知，只是自动化的按旧回路发酵每天收集到的事件。
作为主体的人，却被裹挟着颠倒妄想。
03
不想待在低能状态里，我尝试着从旧反应回路中跳出来，开始思考这个偶发的小事件，能有什么正面的影响？
我更了解了平台规则、体验了必须按游戏规则做事的经历、观察了自己的反应模式……
思考它带来的益处好处，低能情绪便不再增长。
04
事情本是中立的，可以有正面的解读，也可以有负面的解读。
所以事在人为。
人要对抗的，其实是过往许久建立的自动化习惯反应回路。
新的回路，代表新的命运。
一个人觉知觉察的能力，也代表他掌握自己命运的能力。
然后一切还是落回到实际的知行合一上。
今天是日更第24天/365天。
