一呼一吸

昨天早上起床晚了,15分拉好琴之后就只好马上出发到幼儿园了,孩子很难过,为什么自己玩耍的15分没有了.拉琴之前玩耍的15分好像和娃一点儿关系也没有.今天,我询问孩子是先拉琴还是先玩,孩子选择先拉琴.之后玩了15分后就高高兴兴得出门了.

昨天孩子出门后我就在想这个顺序,时间充裕的时候,吃饭,玩耍,拉琴,玩耍,出发,时间不充裕的时候应该如何安排呢.为什么孩子一定要坚持拉好琴再玩呢?

这还是和呼吸有关系.如果说拉琴和去幼儿园是相对紧张的,我们可以把这个紧张比喻成吸气.玩耍是放松的,着相当于呼气.在拉琴和幼儿园之间没有了玩耍就是只吸不呼,孩子的身心是极度不舒服的.一旦顺序调整过来,呼吸有序地进行时,就不会有窒息的感觉,吸气的时间和呼气的时间的长度对孩子也是很重要的.10分到15分的专著对一个孩子来说已经是接近极限.再多的要求就是一种窒息.

孩子的作息需要一呼一吸的有序安排.大人也是同样的道理,只是呼吸的时长不同.如果能够在紧张的工作和生活中有意识地为自己安排放松的时间,会呈现出更多的精彩.我们的头脑总是会告诉我们,把这些完成了再去休息一下,就相当于要憋气很久才能吐一口气,这样,身体里积累的疲劳是很难代谢完的.久而久之就形成了亚健康和自己也莫名其妙的脾气.至于是否得到了老板的赏识,是否拿到了奖金,是否升职,这都是个未知数.工作一个小时,休息10分钟,我想这不会影响奖金,更不会影响健康和心情.只是我们的焦虑不允许自己停下来,只有窒息才会迫使我们停下来,而此时10分钟却是远远不够的.

孩子要一呼一吸,没有就抗议.大人是不抗议的和不敢抗议的.

而生命就在一呼一吸之间流动.