目标减20斤

2022-12-28  本文已影响0人  不会功夫的谭大侠

减肥已经两个月了,由于疫情原因,体重反而又增加了10斤,如果说有眼泪,现在悲伤已经逆流成河。

之前也有体重涨了20斤,再减回去的原因,只是这次由于外部环境,快速减回去的降速了,加上各种应酬,节假日的影响,所以是难上加难。

上面就是我的心声,刚准备减肥,已经开始找借口了。

刚准备好已经开始打退堂鼓了。如果你要做一件事,改变自己的事内因,内因只与自己有关。

不能成为世界冠军,可能是没有天赋;

不能实现财富自由,可能是运气不好;

没有遇见真爱,可能是天意使然;

可体重涨了20斤,没有减下来,只与自己有关。

没有管住嘴,没有迈开腿。

既然已经知道原因,就差行动了,慎独,一个人之事,往往是越放纵之事。

从今天起。没有米面,淀粉,没有猪肉,每天运动,直到体重均衡到120斤。

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