《教师要懂的心理学》读书笔记4|情绪ABC

    情绪ABC，A指诱发性事件；B指遇到诱发事件后相应而生的信念，即他对这一事件的看法、解释、评价；C指特定情景下，个体的情绪及行为的结果。

    同样的诱发事件，不同的人，对事件的认识理解不同，产生的情绪及行为的结果也不同。

  那天那个上课不停说话的学生，老师制止他时，还狡辩自己没说话。不同的老师，遇到这样的事情，反应也会不同，是因为不同老师对学生狡辩的认识与理解不同。自己对狡辩是比较反感的，容忍度较低，就会非常生气。

    遇到事情，如果可以让自己学习从不同角度看，也许就可以把陷入泥淖的自己拯救出来。