当情绪来时，怎么应对会更好

      昨天我下班回家，进门发现儿子正在发脾气，奶奶站在一旁，便问儿子:怎么了？儿子火腾腾地回答我，说他唯一的正版乐高拼插图被水桶砸坏了，所以他很火……

        我正想教导他，马上想到恩师邱阳老师经常跟我们说:当对方向我们主诉时，我们要接着对方的情绪，但不要认同对方的观点，这样对方的情绪会很快平息下来，并且愿意接受我们对祂的建议。

      于是我走过去搂着儿子平和地说:儿子你的玩具被砸坏了很难过是不是？儿子说:是的。我又跟儿子说:如果我心爱的东西被弄坏了，妈妈也会难过的~~（这是老师讲得同理心…）

        我又问儿子:儿子你好长时间没有组装这个玩具了，如果不看图纸你还能装起来不？儿子说:能。说完儿子就动手组装起来，一会儿 就听到儿子高兴的声音：妈妈，我组装好了！我说:儿子你好棒！不用图纸也能组装好了，儿子也开心的笑了~~

        等吃过晚饭，我们出去散步时，我又跟儿子提起这件事，我说:儿子，你看到玩具被砸坏了时，如果这样想 我很长时间没有装乐高了，今天我不用图纸也能组装出原来的样子，那是不是太好了，这样想是不是就不难过了？儿子说是。

        我跟孩子讲:事情发生了是中性的，有很多的解读，如果我们选择让我们 舒服的 方式呢就会很开心，分享给妈妈和奶奶呢，就变成三个人开心了；如果我们选择生气、难过，传递给妈妈和奶奶，就变成三个人不开心了，更重要的是，开心和不开心的情绪对自己身体的影响很不同哦，儿子你说说看我们选择哪一种应对方式会更好一些呢？儿子听明白了我想告诉他的东西，说妈妈我明白了~~

        跟随老师学习，让我成为一个智慧的妈妈，用爱和耐心，带领孩子走在智慧成长的路上。

      感恩 邱阳老师的大爱！把30年的临床精华和人生智慧，都无私地传授给我，我一定继续努力学习，成为优秀的生命疗愈师，以帮助更多的人获得健康，开启智慧，拥抱清明喜悦健康富足的人生。让心阳光的温暖，疗愈更多的人！

        欢迎走进心阳光，让您成为优秀的家庭疗愈师，为自己和家人的健康保驾护航！

来到心阳光

日日好时光，

生活不再迷茫！[愉快]

健康之路更加宽敞！

        ---------疗愈师:杨爱霞 整理