2019-06-11

#中医养生#

夏天最好的运动时间是上午

周末的早晨，选一个风景优美的地方，来一场痛痛快快晨跑，开腠理把四季的内寒借力外排。

这个季节最好不要去健身房锻炼，夏季炎热，健身房开了冷气，我们在“大开门户”的时候，冷气开着，这寒气不又进去了？还是不要做这伤敌八百自损一千的事啊。