全民幸福社听书徐秋秋《生命的真相》

全民幸福社听书徐秋秋《生命的真相》20231206

幸福心理学:向幸福学习幸福，我是一切的源头，相信一切可能性。

爱与被爱。

活在有爱的人生。

被爱→自爱→去爱。

人生坐标:创造者，证明者，受害者，拖延者。

心灵空间角色:行动者（创造者），拯救者，受害者，承担者，心灵流浪者。

重建幸福人生剧本的核心原理。

自我关系。

攻击型自我关系:指责，控制，讨好，冷漠。

支持型自我关系:理解，欣赏，好奇，热情。

幸福人生剧本的三大板块。

爱:安全感，亲密感，联结感，归属感等。

身心健康:满足感，愉悦感，轻松感等。

事业财富:价值感，成就感，意义感，使命感等。