跑步给我带来的新生！

我已经连续每天晨跑3公里14天了，好多人说我有毅力，能坚持，但我没觉得需要用毅力去坚持啊！而是根本停不下来。不跑步就会有一种负罪感，有一种一天又白过了，因为我们大多数工作室被推动着过完一天的，只有做些和以往不一样的我才会感到一天没有白过。

我为什么想跑步？

其实源自上次的生病，前一段时间由于不小心感冒导致了咳嗽，咳嗽又转到了肺炎，然后就去输液，输液有好几种非常见效的药都不能用——因为过敏不能使用，可这些药我以前都可以用的，这次都不能使用老婆说是由于我身体素质不好免疫力低导致那些特效药都过敏，我没去考证老婆的说法是否正确，因为有一点我是认可的，我的身体素质前期确实不太好，最后无奈只能输一种不太管用的药，输了4、5天不但不见效果反而严重了，老婆催我去医院，最后医院给开了输液方子，不过比一般药贵，输一次就要80多，这个药确实见效，我输了15天才好了起来，面对这样的一个现状我不得不再一次面对事实——自己的身体太虚了，当时我就萌生了一定要养成平时锻炼身体的习惯，健康是1其他的都是健康后面的0，有了健康人生的这个数字才会越来越大，没有健康一切都是0。

看完上面的来龙去脉大家也很容易理解我上面说的跑步是享受而不是用毅力去坚持了。

跑步过程中身体上的变化。

跑步刚开始的时候我浑身酸疼，最主要的是腿，我知道那是我身体素质不好导致的，只要我坚持跑就慢慢的不疼了，身体也会越来越健康，慢慢的大腿不疼了，慢慢的小腿不疼了，慢慢的脚不疼了。我每一天都在享受这种疼痛的变化。我知道那是一种升级。

跑步过程中心理上的变化。

跑步这个事情回过头看看数字我自己也挺佩服我自己的，这么说是因为用之前的我也是一个不敢想象的事情，但这次我能做到我反思了一下有几点原因，1、没有因为做的不好就放弃了，我想的就是做一点就不不做强，身体就比原来健康。好不好没关系。这里的做的好不好指、跑步的姿势啊、持续跑的时间啊等等。2、一件事情的不是每天都那么痛苦的一开始的时候最痛苦，后面是一个慢慢轻松的过程。这是我们好多人经常忽略的问题，一件事情浅尝辄止，太痛苦不做了。其实开始的痛苦只是一个假象，但这一关把80%的人挡在了门外。

从这个事情当中我深刻的知道了做一件事情的动机以及背后的思想是多么的重要，因为它决定了这件事能坚持多久、能做到什么程度。并且我还知道了一件事情从开始到一个周期的结束的全程到底是什么样的，想到这，我似乎发现了一个法宝，并且这件事适用于好多事情上面。

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