控制情绪是多么重要

2017年3月19日    星期天    阴天

今天早上一起来就遭遇舅妈的炮轰，原因是她洗衣盆里的毛巾和内裤都是油渍，说是我洗抹布时弄到的。大发雷霆，愤怒不止。直说得我眼泪瞬间掉下来。我反击了，结果换来更大的指责与愤怒。舅妈甚至脱口而出:我要去泉州。然后上了三楼。

本来舅妈是我的长辈，又是我的老板娘，（我在舅舅、舅妈的小餐厅里帮忙）再加上我是基督徒，我不应该顶嘴的。可我觉得冤枉，抹布那么脏，我明明是放在搓衣板上用刷子刷的。舅舅也替我辩解，说可能是我不小心溅到的。而我，在愤怒伤心的直觉反应中是拿了一百块说赔给她，还不吃早饭。舅妈不要我赔的钱，还说了句我有钱什么的，具体我忘记了。

在舅妈上了三楼不久，我怕闹出更大的事，毕竟这家店不能没有舅妈。于是我上去道歉。舅妈接受了我的道歉，又开始跟我唠叨讲道理，说是为了帮我，婆家如何看待我，等等，云云。最后让我叫舅舅煮东西给我吃，心里不气了，一阵暖意。舅妈脾气不好我不是第一次知道，可我就是太脆弱，太爱哭。我也不明白，难道得了抑郁症躁狂症就是会被人看不起吗？难道说了以往的恋情等过去就会被看不起吗？难道不会做饭理家就是天大的罪过吗？真的好无奈啊…

中午舅舅和舅妈也吵架了，原因是一个客人胡言乱语，而舅妈主动攀谈。舅妈直到下午还闷闷不乐，我以为是还在生我的气，去问了舅舅才知道是舅舅骂舅妈了。

舅舅和舅妈吵架是家常便饭的事，我在这里工作有时候也为难。我心里真心希望他们早点和好，让这店里有个好气氛。

我早上哭的时候又想到了死，想到了离开这里。我知道逃避是不对的，我也知道纵然我有诸多不好百般错，对于我的妈妈我的女儿和老公我仍然是宝贵的。病的那么严重差点进精神病院的日子都挺过来了啊！今天真是负能量太多，多到超出了我的负荷。现在头很痛。

有一件开心的事，我终于知道去教堂的路该怎么走了。上个星期去做礼拜，就因为打摩的来回十六块被舅舅和舅妈念叨好久。说赚的每一分钱都不容易，要省着点花。可我一边必须去教堂，一边不认识路，实在是没办法只能叫车。舅舅说我不认识路可以带我去，我对自己没信心记住路所以拒绝了。这事惹得舅舅不高兴，以为我是冥顽不灵的主。摇摇头，叹口气，不理我好几天。

今天去时打电话给上个星期坐车的王师傅，结果王师傅正在跟朋友喝酒，没空。我只好重新叫车，嘿，真巧，今天这个师傅也姓王。他带我去的教堂关门了，不是我上星期去的那家，后来只好打电话给第一个王师傅问路，然后才到。聚会结束后，我试着用导航回店里，结果走了二十多分钟到了。为此我心里很高兴。这是我第一次用导航，而且终于不用被舅舅念了，也可以省点路费了。

今天杨生牧师讲道的主题是喜乐，真是符合我的心境，犹如及时雨啊！

我是军嫂和婆家一些因素的缘故，怀孕和产后都是呆在娘家的。直到3月7日我才来了舅舅店里帮忙。已经有两年没有上班了，本来在厦门十几年，是去年8月才搬家到泉州（娘家的房子里）。没有交生活费给妈妈一直心存愧疚。这次来也是祷告的结果。因为我去年10月曾经应聘中闽百汇的收银员，但是做了十天就做不下去辞职了。原因是太严格，而且每个月都要技能考试。我产后记忆力大为下降，记不住那么多条码，也无法分辨每一个商品。也曾经应聘85°C，结果试用两个小时人家就婉拒我了，大概是我动作太慢反应不够灵敏吧。为此很沮丧。其实老公的工资够了，但我真的怕自己离开社会太久加上得双相情感障碍，最后变成一个废人。所以我就求上帝为我预备一份合适的工作。结果这份工作真的很适合我，并不是说多好的待遇，也不是说多好的职位。其实就是一个很普通的服务员，除了炒菜买菜什么杂事都做，工资也不高。但是，它好在自由。我星期天可以准时去教堂做礼拜，当老公休假（婚后一年有42天假）时我也可以请假陪老公陪女儿。春节也可以和家人团聚。

好像有点扯远了，哈哈！其实我最主要想说，控制情绪真的很重要。我最近在看一本书，生气不如争气，张祥斌主编的。像我自己经常一生气就情绪很激动，一伤心就以为天要塌了想死自残什么的，真是非常不好的习惯。我们要做情绪的主人，而非情绪的奴隶！好好说话也是一种善良，面对各种他人抛来的情绪能做到宠辱不惊也是一种非凡的智慧。

我是基督徒，军嫂，双相情感障碍患者。我在简书写日记。