每日正念||自我肯定-3

人生就像彩虹豆，五彩斑斓

1、这么多年，你一直在批评自己，可也没什么效果，试着认可自己吧，看看会发生什么。

你脑子里，有没有经常出现这种念头？只要做错事，总是蹦哒出来一个小人在批评你，指责你。

大多时候，是因为原生家庭所形成的一种模式，成为了自我攻击的一部分。

小时候，只要打碎碗或者打撒汤水，我妈妈就破口大骂，那种尖锐的声音，到现在都是我心里的一片阴影。

前几个月，在我妹家吃饭，我不小心打碎了碗，耳边瞬间响起来那种声音，整个人高度紧张，愣在原地无所适从。

我妈说，小心别割破手了，她躲在地上一片一片捡了起来。

我妈老了，我长大了，似乎我长大了才有了尊严，才会被照顾到情绪。

诸如此类，很多事情从家庭带出来的认知，因为无法获得妈妈的喜欢，我也根本不喜欢我自己。

她批评我，我也批评我自己，可是这么多年，在这样的批评教育的环境下成长，并没有激发我的叛逆，反而让我像只蝼蚁获得及其卑微和懦弱。

这么多年已经这样了，在过些年依然这样，甚至不会又任何的改变。

倘若我开始肯定自己呢，坚持肯定自己，认可自己，会怎么样，我不知道，未知总会充满许多的可能性和惊喜。

2、我在成长，这种感觉超棒

今天下午知道集团对于90后召开座谈会，每个90后在公司内部每个人演讲5分钟。

但因为我是89年，只差了一岁，被拒之门外。

不知道该是遗憾，还是幸运。

遗憾是错过了一次挑战的机会，幸运的是不用参与这种压力很大的演讲会，轻轻松松当一个旁观者。

如果真的我机会，让我准备，我会分享什么？我不知道，也是无所适从。

但有一点我确信，我一直都在成长，只会越来越好，不会越来越差。

我也相信无论从状态，心态，内容，我都会变得越来越好。

3、我接受自己的过去，而不让它定义我的未来

每个人都有一段非常糟糕，不愿意回首的过去，甚至非常的痛苦。

让过去过去，让开始开始。

当我们能够察觉到伤害，就说明已经有了力量改变，或者改写自己的未来。

没有人可以保障，未来你是什么样子，因为未来的掌舵者，是你本人，不是任何一个人。

所以抛弃掉那些束缚在身上的痕迹，从今天开始，重新出发。