我们都有一个关于旅行的梦，可能许多人的梦的终点是西藏。为那心中的信仰，

在盛夏未至，迎着朝阳，一个人，一个包，一路向西，独自启程。

【行前计划】

计划 15 天时间，多数在路上

• DAY1 - DAY2：长沙 - 西宁（住宿）

• DAY3 - DAY4：西宁市区 - 拉脊山 - 青海湖 - 黑马河（住宿）

• DAY4 - DAY5：青海湖 - 柴达木 - 茶卡盐湖 - 西宁市区（住宿）

• DAY6 - DAY7：西宁 - 拉萨（住宿）

• DAY8 - DAY9：拉萨市区 - 羊湖 - ？（住宿）

• DAY8 - DAY10： ？ - 普姆雍措 - 40 冰川 - 拉萨（住宿）

• DAY10 - DAY11：大昭寺 - 色拉寺 - 天葬台

• DAY12 - DAY14：拉萨 - 长沙

寻找心中的信仰：西藏

【行前准备】

• 衣物：青海和西藏都属高原地带，昼夜温差较大，需备好羽绒服（即使是夏天）、防晒衣、太阳帽、墨镜

• 药物：预防高反的药物（如红景天、高原安等），氧气罐

• 装备：背包、防寒鞋或登山鞋、雨伞、单反相机

• 其他：披肩（拍照）、Money

Tips：若刚到拉萨就出现高反，严重的可直接去医院输氧，一般的客栈也有提供小罐氧气；最好是在去之前服用预防高反药物

【DAY1 - DAY2】

第一天从长沙出发，一路硬座历经 24 小时，于次日下午五点多达西宁站；

在出发之前已订好了客栈，下了车就迫不及待地赶往客栈；西宁给我的第一感觉就是人少，冷。虽然已五月底，但气温依然比较低

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【DAY3 - DAY5】

关于青海游玩，有很多选择。如青海甘肃大环线、小环线以及青海湖、茶卡盐湖两日游等等。

我选择的是青海湖、茶卡两日游：

• D1：西宁 - 塔尔寺 - 拉脊山 - 日月山 - 二郎剑景区 - 黑马河（住宿）

• D2：黑马河（青海湖日出） - 柴达木盆地 - 茶卡盐湖 - 沙岛 - 金银滩草原 - 西宁（住宿）

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出发之前，有驴友推荐了“导游”刘师傅给我，据说此人常年在大环线与青海湖、茶卡盐湖、拉萨，价格也比较划算（平均 150 /人 / 天），不含吃住、门票。

还未到达西宁，刘师傅便联系我，询问我住宿地址，商量好接下来的两天行程；第二天早上七点多便早早地等在客栈门口，上车便递上一瓶水，并介绍另外两位同行的朋友。一路上刘师傅很健谈，从西宁的历史、房价，到各处旅游景点，侃侃而谈，让我感到虽在异乡心，也暖意十足。

image image image image 寻找心中的信仰：西藏 寻找心中的信仰：西藏 寻找心中的信仰：西藏 寻找心中的信仰：西藏

沙岛

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天空之境 - 茶卡盐湖

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【DAY6 - DAY7】

告别西宁，坐上去西藏的火车；一路尽是雪山、蓝天白云，还有 最可爱的人

经过格尔木，火车便一路西行；坐我对面的小哥，面带高原红，原以为是藏族同胞，问后得 寻找心中的信仰：西藏

知原来是在拉萨的甘南人。一路畅谈，也觉得旅途不那么寂寞。

从小哥嘴里得知，火车晚上会经过 唐古拉山口，是进藏的必经之路，海拔 5000 多米，到时可能会看到藏羚羊。满怀期待，结果一觉醒来，火车已快到那曲了，令人甚是遗憾。

经过那曲距离圣城拉萨已经不远了，下午四点多到达拉萨站

寻找心中的信仰：西藏 寻找心中的信仰：西藏

【DAY8 - DAY10】

刚到达拉萨，千万不要过于兴奋，也不要急于活动；突然来到平均海拔 3700 多米的高度，有一些人因为过于兴奋，还没来得及活动便进了医院输氧。

适应一段时间后，可以先在市区逛一逛；如果细说拉萨市区最值得去的地方，那么布达拉宫和大昭寺必然是首选。两者相距几百米，也可以一并游览，不过需要注意的是布达拉宫需要提前预定门票。

除了在市区游玩外，西藏已经有很多成熟的旅游线路，基本上覆盖了大半个西藏，一般酒店也有此类服务：

• 珠峰四（五）日游：这是最常见的线路之一，包含羊湖、绒布寺、珠峰大本营、纳木错等

• 纳木错两日游

• 林芝两日游、三日游等：谁说西藏就没有春天？走入林芝你就仿佛走入了江南，奔腾的雅鲁藏布江，惊人的大峡谷，还有远处白雪皑皑的世界第二高峰 乔戈里峰

• 阿里大环线（八日游、十五日游等）：阿里地区是西藏的无人区，但也是最美的地方

• 其他：如40冰川等

Tips：一般客栈或者酒店都有帮忙预定布达拉宫门票的服务

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因为时间的关系，我选择了 40冰川，因靠近 40 界碑而得名，紧邻不丹国，也是一片无人区。

也因为是小众景点，因此能去的车队较少，而杨哥正是其中的一位。杨哥很少讲话，而每次出口必是段子。

一大早杨哥便来到客栈门口，一行六人，一台三菱越野车

第一站：羊卓雍措

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第二站：普姆雍措

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第三站：40 冰川

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【DAY11 - DAY12】

大昭寺

随处可见虔诚的藏民

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色拉寺

转经筒

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辨经广场

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拉萨全景

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【DAY13 - DAY14】

拉萨 - 长沙

旅程结束。

西藏，一个有着自己宗教信仰的地域，每个藏族人的心中也有着自己的圣洁归所，同时也感染着到那里的游人；从地理学角度，板块迁移铸就了青藏高原地貌，也使许多奇妙美景惊现与世。西藏的人和景，共同吸引着烦躁世界中琐碎的人们。经历此次旅行，我除了震撼还有不舍，如若有机会，一定会再次拜访西藏。