成长记录1.5

今天新开了一本书，叫做自律100天。这本书是在喜马拉雅听书的时候听到的，当时就想买下来，多读几遍持续践行三件事的方式方法那一篇，我是真的想做成一件事，目前为止真正坚持下去的也就一周四次的跑步，基本完全坚持了，究其原因还是有一个合拍的跑搭子，才能在坚持一年之后还是非常热爱这项活动，所以有的时候一个人的社交和胜负欲还是做成一件事的一种重要的助力。

对于我这种常立志的人来说，每次看到自律100天，就感觉看完之后我就能获得很多的技能，就可以挑战成功100天，但是100天真的是一个很大的挑战，就今天来说，我就没有按照食谱进行自己的饮食，现在能坚持下去的就是早上的饮食，最难控制的就是晚上的饮食，在孩子们都上学的时候，控制饮食还是相对容易一些的。所以明天早上的饮食就是黑咖啡和牛奶，中午的饮食就是生菜，晚上的饮食就是米饭加菜，尽量在6点钟左右吃饭，然后运动相对于饮食对我来说更加容易一点，明天上午送完孩子进行晶晶老师的跟练。每周五的时候可以去健身房进行臀腿的训练，加油坚持，每一分的努力，都会成为未来路上障碍的清道夫，积攒更多的能量，才能让未来的路更加的顺遂。

今年想给老大养成的习惯就是仰卧起坐和读书，老二养成的习惯就是画画和舞蹈还有口才，并且培养孩子对于读书的乐趣。有的时候感觉之所以不自律就是不知道每一分的努力是不是会成为好的结果的加成，会对好的结果的实现贡献多少。想收获到努力的即时反馈，但是想也知道不可能，我想收获好的身材，以及养活自己的技能，现在我并没有真正的找到养活自己的技能，我感觉只有在某一方面我对于别人有贡献，才配得到报酬，我能做的就是用我自己的时间探寻一条可行的全职妈妈的成长之路。

让我的生活的光亮一点点的点亮，让自己的内心一点点的自信，因为自信真的很重要，只有自信才能欣赏自己，只有欣赏自己才有足够的心力去发现周围的美好，只有感受到美，才能收获更好的生活。

在上午读书的时候，在书的空白部分写了能让自己自信的习惯，读书，健身和清淡饮食，其实并不容易，因为我对于这种美好人生的追求的欲望还不够强烈，所以只能不断地暗示自己，做好相应的计划，用固定时间去培养成习惯，随着时间的累积，实现技能壁垒的破冰。

这并不是一天两天的事情，是一项长期的工程，半年一年甚至十年八年，但是我是真的喜欢将这些喜欢的东西纳入我的生活，虽然现在还没有找到兴趣和生活如何的融合，但是随着习惯的融入我的生活和习惯肯定能磨合出一条更舒服的路，加油吧