我有一个逼自己的模式

今天发现一个模式“逼自己”

生活中太多了，逼自己去做自己不想做的事情，甚至自己还威胁自己。每次都是这样太痛苦了。

当自己不想做这件事的时候，我就会对自己说“如果你不这样做你会得不到好”“如果你不现在这样做的话你就得不到你要的”各种威逼利诱