孕期这样吃，宝宝智商竟能这么高！ 孩子妈妈都来学学...

常言道：“天才是1%的灵感加上99%的汗水”。成为天才的几率千分之一，微乎其微，但天成总是存在的，每一位妈妈都希望自己的宝宝能够千万分之一的”奇葩“。

俗话说得好宝宝智商高不仅和爸妈的基因有关，也与孕期的护理息息相关。

一定要注意避免接触有害物质

刚装修过的房屋，一定要检测甲醛等有害人体物质是否超标，无论超标多少，都不可居住，况且孕期的妈咪身体普遍比较脆弱，不仅伤害妈妈的身体，对孩子的健康发育的伤害也是不可估量的。

手机、电脑，复印机，打印机等电子产品辐射比较大，对孩子的脑力发育影响也很大，不要长期接触。

要有积极阳光的心态

妈妈们一定要在孕期，保持一个良好的心态。积极的心态对宝宝营养物质的吸收很重要，孕期妈妈的脾气影响孩子之后性格的养成，对孩子脑力的发育也有很大的影响。

孕期吃法要讲究

蛋类：

研究表明：爱吃蛋的普遍都要聪明些。蛋中的蛋白质营养成分极高，还含有丰富的维生素E，妈妈们不仅能美容养颜，还有助于孩子长高，增强记忆力，对脑力发育等也不可小觑。

鱼类：

在儿童营养菜谱中，鱼类是首推促进孩子智力发育的食物。特别是鱼头，对增强人的记忆、思维和分析能力的帮助都着非常大的帮助，还能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源 ，对孩子大脑和眼睛的发育起到重要作用。

胡萝卜:

周所周知，胡萝卜是蔬菜之王！其中含有丰富的胡萝卜素，在体内可转化为维生素A、维生素B1、B2，它是膳食中维生素的重要来源之一。对孩子成长发育起着至关重要的作用！

豆类:

含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素A、B，还是钙的良好来源等其他物质。特别是蛋白质和必需氨基酸的含量很高，以谷氨酸的含量最丰富；它是大脑赖以活动的物质基础，孕期常吃豆类有益于孩子大脑的发育成长。

猕猴桃：

猕猴桃被称作是果中珍品！

它的营养最为丰富全面，维生素C含量及其丰富，氨基酸、锌、铁、铜、镁等微量元素含量也非常的高。这些营养素可为大脑提供所需的多种营养成分。

孕期妈妈的心情也会影响孩子的发育，如果长期处于不良情绪当中，很可能造成胎儿畸形的现状。而猕猴桃中含的维生素C能有效缓解抑郁，减轻压力，助于孩子良好的成长。

孕期一定要做到合理膳食，足够的营养补充，才可以让胎儿的大脑充足的生长发育，让宝宝更加健康聪明地成长！