如何扩大自己的舒适区

舒适区，似乎成了一个捎带贬义的词汇，我们知道得踏出自己的舒适区，才能有进步。

不过这种看似对的进步，真的是我们想要的么？这种进步带来的创伤又对我们有什么影响呢？

我曾经看到一个博主，写的自己参加团建时，为了突破自己，加上旁人的鼓励，于是主动去参加一个极限运动。

她也的确做下来了，结束之后，她只有深深的恐惧，并且决定下次再也不要逼自己了。

我们的天性是喜欢待在舒适区的，我们的理性为了鞭策我们自己，想把我们拉到困难区。

但在这两者中间，还有一个拉伸区。

与其去要求自己做对的事情，不如去做自己目前能够做得到的事情。

上面那张图是告诉我们，可以先使用感性找到自己有触动的事物，在这方面去学习和成长。

这样成长是欢愉的，也是持久的。