【2nd辟谷日记】-备谷第一天

小伙伴们约好了！从今天开始辟谷，今天第一天，备谷！

按照要求，锅边素！大概意思为了接下来的辟谷做好准备！

【2nd辟谷日记】-备谷第一天

想着改一改自己走路带飓风的感觉

想着让自己慢下来

当身体没有这么多的混乱能量打扰的时候

是不是我的脑袋会更加清醒一些！？

自从上次辟谷之后回复正常饮食，整个人是非常紧致的，但是估计是体重秤出了点问题，每次上秤都会大大打折我的心情！

这次，要有点不一样，必须不一样！

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早餐：50克芝麻糊

午餐：大约200克蔬菜沙拉（没有蛋）

晚餐：宴会餐，真的只敢吃素

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内心的觉察和观照

1. 一份承诺带来的高度觉察，因为答应要参与这次大家的辟谷行动，所以，奇怪地发现自己在下午的时候，没有再去找甜食

2.喝水的时候，由于速度降下来，感觉到水的甜味都有点不同，这是很清明的体验

3.脑袋在没有淀粉类的打扰情况下，一整天都精神很好！

旅程已经开始，期待后面更加精彩的旅程！