分清是你的事还是别人的事

    我发现我是个很爱管闲事的人。虽然很多事是家人的事情，但还是无意中给自己揽了很多事儿，甚至经常为别人的情绪买单。

    有一次妈妈因为一些小事情生气了。我心里害怕起来，但根本不是我的原因。看到她生气，虽然我心里怕怕的，表面还是故作镇定地劝她，让她不要因为一些小事生气，气坏自己不值得。但她还是沉浸在生气的感觉里不能自拔，看到我并没改变她，我的心情也变得糟糕起来，也跟着生气起来。

    妈妈生气是她的事情，作为成年人应该为自己的情绪负责。因为爱，我可以选择倾听、接纳，给出一些自己的建议，但让自己也跟着生气实在是不应该啊。

    生活中我们经常被一些事情弄得莫名的心情不好。愧疚、自责、难过的情绪时不时地就来看望我们。而引起这些不好的情绪的原因，很多都是没有分清是别人的事？还是自己的事？是能改变的事？还是不能改变的事？

  我们不该为别人的坏情绪买单。认清这一点，心情会好很多。