孤独

无论身处何地，你都可能感到孤单，但生活在一座城市里，被数百万人围绕着，又会催生出一种别样的孤独的滋味。或许，有人会以为这种状态与人来人往的都市生活并不相容，然而，单纯的生理上的接近，并不足以驱散内在的隔绝感。在与他人紧密相依的时刻，你可能会感觉到，甚至会轻易地感觉到内心的荒芜与冷清。城市会成为孤寂之地。

一旦承认了这一点，我们就会明白，引发孤独的并非肉体上的孤寂，而是联系、亲密关系与血缘关系的稀缺或不足：出于各种原因，人们对亲密关系的需求得不到满足。

在词典里，“不快乐”的定义是：因缺少他人陪伴而产生的结果。因此，毫无疑问，这种感觉会在人群中达到顶峰。

摘自：奥莉维娅·莱恩《孤独的城市》

看了上面的资料，你有什么感触呢？你经历过孤独吗？又有什么办法来应对孤独呢？

感悟

每个人或多或少在某些时刻会感到孤独失落，特别当自己在一座陌生的城市，遇到工作，情感挫折，生病需要陪伴，或是看到某个场景触景生情时，孤独感油然而生。

一群人的狂欢，一个人的孤独。当你内心孤独时，尽管身边一群人聚在一起，你还是会感到孤独失落，反而一个人的时候，做自己喜欢的事情，你会感到自在。

我们体验过多种情绪，快乐，痛苦，悲伤。孤独也是属于情绪中的一种，学习接纳它，与它相处。当我们再陷入孤独时，或许就不那么害怕了。

孤独与否跟一个人的精神富足程度息息相关。如果自己一个人在一座陌生的城市工作生活，但是自己有爱好，有自己的追梦想，能够很好的与自己独处，尽管表面看着孤独，但是自己内心满足快乐。

自己独处的时间还是挺多的，内心孤独的话，尽管跟好友诉说完，自己还是会感到孤独的，这时可以培养自己的兴趣爱好比如看书，看电影，唱歌，养动植物等等。如果说是宅在家里的孤独，书也看不下，什么也不想做，建议去健身锻炼或是找好友出去逛街吃东西等等排解暂时的孤独。