觉察2021-10-28 本文已影响0人 浅春初夏 我总是不给自己喘气时间, 哪怕5分钟,10分钟,20分钟。导致自己兵荒马乱,效率低下。 这种状态已经持续多年。 我是在听谁的话?小时候那个严厉的父亲吗?