拯救记忆可行吗？

明明想着钥匙在哪呢，张嘴就说“哎，我的手机在哪？”。

见面遇到一个老朋友，人家热情的跟我寒暄，而我心里急的，就是想不起人家的名字。

明明去参加一个婚礼，红包包好了放到出门的鞋柜上，就是忘了拿，想起来的时候，已经到地方了。

还有很多，记忆的丢失，像一个无情的鞭子一样，时不时的抽打自己的身体。

心里有点难过，怎么突然就这样了呢？难道就真的什么也记不住了吗？

难过归难过，还是要找找原因。

首先，这几年太胖了，仗着自己骨架小的缘故，不是看上去的壮汉。

不运动，每天上班也是坐着，下班也是在家里溜达这几步，真的不行了。

其次，不学习。

这几年工作上的内容太少了，脑子不笨才怪。

经常有人说，你们整天歇着都有工资。多好啊。不，你说的不对，太闲了，只会徒增很多烦恼。

再次，不给自己挑战的机会。

体制内，有很多人羡慕，但是就像是小说《围城》里提到的，外边的想进来，而里面的人，太压抑，想出去。

可能出去进来，这样的事情不适合我们这个年龄的人。但是，为了工作寻找意义，是非常重要的。

说了这么多，怎么拯救记忆呢？

首先，动起来。运动方式有很多种，找到适合自己的。

其次，大脑练起来。

读书，写读书笔记，帮忙更好的读书，用书。

背古诗词，现在全社会都在讲诗词的重要，学起来，背起来。

第三，充实自己的未知领域。

工作上的很多事。咱们无法去单独安排。但是你除了那8个小时的时间，需要你安排好。

多聊天，多锻炼，多用脑子。

拯救这个词，我们这个年龄提出可能有的太早。

但是，自己只要意识到有些关于记忆的问题，就应该引起注意。

也许，生活方式的改变，才是真正拯救记忆的好办法。

那就改变吧！行动起来！