成年后，给自己的信
著名心理学家卡尔·荣格离世前对自己的徒弟说：你连想改变别人的念头都不要有。要学着像太阳一样，只是发出光和热，每个人接收阳光的反应有所不同，有人觉得刺眼有人觉得温暖，有人甚至躲开阳光。
上周六，从中午11点睡到了下午2点多，你担心自己会失眠，在34°c的高温下从家跑到了佘山，晚上去七宝吃了叫花鸡和很多不健康食品。第二天早晨，你惶恐的站上体重秤，发现体重竟然没上去。果然，所有的事情都在遵循能量守恒，吃多了，只要消耗了，就还是平等的。
但，晚上你还是失眠了。
刷朋友圈看到有朋友说，哪有什么岁月静好，不过是有人在替你负重前行。配图是熟睡的老公和吃奶的孩子。第一次看到这句话的时候，是那张很火的消防队员背影图，所有人都在往外逃，只有消防队员是往里冲。于是，你心里暗自想，这句话原来还可以形容夫妻感情啊！
一直以来，你也一直认为自己是那个负重前行的人吧。微笑着面对身边所有的人，把所有的不好，压力都留给自己。但现在回头看看，谁不是在负重前行呢？只不过有很多人在负重前行中，展示出来的确是岁月静好。
你有一个比自己小1岁零7个月的弟弟。在妈妈去世，爸爸再婚后，你潜意识里认为弟弟是自己相依为命的亲人，自己要好好照顾他。只有这样才能对得起天上的妈妈。因为失去过，所以你有些病态的要求自己要对所有的家人负责，弟弟更是这个世界上最重要的亲人，你曾经一遍一遍的告诉自己，一定要照顾好他，他不好，你怎么会好呢?
一直以来，弟弟就是你的软肋，你所有的不受控制和自己讨厌的状态都与他有关。你很希望他好，但又无法与他与自己 和解，你知道这是自己的问题，可你却找不到解决的办法。
一个人感觉合适脚的鞋却会夹痛另一个的脚。
荣格老师说过，一个人毕齐一生的努力，就是在整合他自自己童年时代起就已形成的性格。你苦思冥想自己是做错了什么，弟弟小时候承受了什么会变成现在这样。为什么同在一个屋檐下，弟弟却变的如此陌生？你自己不知道，也不确定。你不知道他是好是坏，但是你知道他现在的状态不对，你担心这段路他会后悔，你不知道是不是应该劝导他。
整个童年时期你一直以姐姐自居，自以为是很能扛事的一个姐姐。妈妈去世之后，你更加理所当然把自己带入了一个长姐如母的角色。你幼稚的把自己认为的所有能给的最好的东西都留给他，对应的过程中，你很期望他可以如你想象的一样，正常的学习，上大学，工作，娶妻生子。你以为这样好像就完成了一个交代，对妈妈的交代，对所有看着你们姐弟俩长大的亲人一个交代，对自己的交代。
你看到了吗？你真的很自私，你在拿弟弟的人生完成一个交代。你把自己和弟弟的人生都活在别人的认为里，你没有听从你内在的声音，更没有听见你弟弟的声音，所以这一步你已经开始错了。
于是，弟弟根本不按照你想的走，高中出去网吧上网被老师发现，大学旷课到老师打电话到家里，毕业之后培训偷偷离家出走，让你找不到。后来，大学毕业证都没有拿到。在该正常工作的年纪，天天群居，三天打鱼两天筛网的工作。于是，你觉得你的世界崩坍了。
你不敢想这是为什么，你觉得这其中一定有什么误会，你开始矛盾，一部分觉得这个可能不是你看到的这个样子，一部分又觉得你要拯救他，你要让他朝着你设想的那个方向走。你帮他找工作，他不去，你给他打电话他不接。你打他骂他，他不还手，不还口。后来他开始不接你电话，让你找不到他，你又开始自我埋怨，怪自己太过分。
你不知道怎么会这个样子，是你做错什么吗？你不理解自己那么辛苦的拼命工作，把自己能给的全部给了他，把自己辛辛苦苦赚到的钱全都给他填窟窿，自己负债累累。但在他眼里，你这样做就是愚蠢的，爱慕虚荣，整天想着赚钱，可能在他眼里你就是一个神经病吧！
你超级累，你不知道自己接下来应该做什么，才能改变这种状态。你觉得自己有问题，因为你控制不住想对他发火。但有时候你又极度自责，你不知道是自己的错还是什么原因，是自己的认知有问题吗？你开始怀疑自己，你有时候甚至在想，他没有问题，有问题的是自己，有问题的是自己，有问题的一定是自己。
你开始失眠，然后就想着让自己累一点吧！或许就不会想太多。可每天睁开眼，发现一切还是没变，还是累。于是，你想着，就这样结束吧！不要再听到他的消息，让一切都结束吧！你一遍又一遍的告诉自己不能想着改变他呢？你怎么能想着改变别人呢?
你明明知道，只有自己才是自己的拯救者。却总想着拯救他，从来没想过应该拯救的是自己。
前几年，你一直在上学，本身自己还要靠家里人帮助，特别困惑，也特别艰难，找不到解决的办法，也不知道怎么面对自己的弟弟，自己的家人。经常不能控制自己，一个人嚎啕大哭。觉得自己很无助，很无力。
曾经也想一了百了。因为找不到可以感同身受的人，你不明白为什么会这样，你觉得自己和世界上最亲的弟弟关系都处理不好，你不知道接下来该怎么办。你对他的在意程度甚至超过了自己所承受的范围，你们的关系越来越不好，所有的事情越来越偏离你认为正确的方向。
你一直在和自己交涉，慢慢的，逐渐给自己找到了宣泄的点。一点一点的让自己放下，对自己说千万不要“犯病”。你内心是多么绝望啊，你自己对自己亲弟弟的关心，在你心里竟然是一种病。
也确实，你真的病入膏肓。
你一直告诉自己一定要坚强，努力做一个有韧性的女孩子。你一直很没有安全感，在和弟弟不断的沟通无果后，你开始担心变成自己讨厌的样子，急躁，矛盾，歇斯底里。
有时候，你会想，为什么不是小时候呢？小时候就不用看清那么多苦难。就是在现在，你内心也是矛盾的。你不知道自己是不是心理真的有问题。怎么办，要不要奉劝你看看心理医生？
现在，你好像又改变了，对自己越来越严格。强迫自己去做一些事情。你已经坚持锻炼93天了，每天强迫自己去跑步，当自己很累的时候，会和自己对话，一定要坚持。对别人没有太多要求了，看见不爽的事情或者人，会告诉自己不要看，不要管。努力让自己选择视而不见，不逃避但是会漠视。
你有尝试不去和弟弟联系，不去想那些让自己头疼的问题，不去干涉他的生活。告诉自己，他没犯错，自己想干什么干什么就挺好。你告诉自己今年比去年好了很多，以后肯定会更好！
你不知道这样做对不对，但真的疲惫了，所以需要放手，这是对自己的一种解脱，也是对他人的一种解脱。
与其做自以为是的好人，不如做一个完整的人。
希望你可以多看看自己的内心的世界，一点一点的做到内外合一。只有自己和自己坦诚了，世界才会变得平静。
如果说曾经你希望自己做一个坚强有韧性的女孩子，那现在我希望你可以做一个内心足够温柔的成年人。
自己
扫码关注我们，和这个世界谈谈
