父亲节特辑：原生家庭欠你的，你要自己找回来

父亲节快到了，我心想着是不是要给父亲买点东西寄回国。前几年他就常说自己睡眠不太好，新西兰这里的保健品很出名，我就打算给他买一个试试。但是直到我从网上下好单，ems过了海关我都没告诉父亲我给他买了东西。因为我有点担心他会回我，“不要浪费钱买那些保健品了，把钱留着自己在国外用吧。”

当你想要给父母买东西的时候，他们好像总能找出借口“拒绝”你。

记得很久以前，宜家刚刚进驻南京，我跟表姐去了一次，还特意凑热闹去了人气颇高的宜家餐厅。不是说那里的东西有多好吃，但至少在当时还是有些挺特别的。于是就跟父亲介绍了一下，并提议下次全家一起去尝尝那里的鸡翅。结果父亲来句，“那些都是油炸的‘垃圾食品’，没什么好吃的。”顿时，我感觉全身被浇了一盆冷水，没了一点兴致。

不管他说的正确与否，使我难过的是，当我向他发出邀请，向他抛去橄榄枝的时候，他却是在“拒绝”我。虽然在理智上我明白他说油炸食物是“垃圾食品”不等于不爱我，但是在情感上，我当然希望我喜欢的东西父亲也会喜欢，或者至少是不排斥的。

因为那是我表达爱的一种方式。

所以当父亲给我发来微信，说他已经收到我买的东西时，我内心是有些惴惴不安的。但我也想好了应对之策，像是告诉他我最近在学校找到了一份辅导学生中文的工作，所以无需担心钱的问题。

但是他没有，他没有“拒绝”。

相反，父亲说他很开心，还说这个促进睡眠的产品肯定很管用，他会立马开始服用。因为包装是英文的缘故，便问我每天应该吃多少，吃几次，在什么时候吃。

父亲当然不是突然“开窍”的，在我没出国前，我曾经多次向他表达过我的不满，比如他很少肯定我，赞美我，让我一直都很没有自信。

但是，指责与怪罪并不能治愈过往的伤痛。

告诉对方你要的是什么，并试着用一些心理学上（e.g.行为主义）的小技巧辅助你。

举个栗子，我希望父亲可以多肯定我，鼓励我。

表达：关于这个，我有明确跟父亲表达过，他知道我想要他做些什么。当然，有的时候我的表达可能有些激烈了，不太可取。应该选择更为平和的方式，比如像现在这样写篇文章。反正我的每篇文章他都会看，还会给我点赞:) 

榜样：那么他该如何肯定我呢？先肯定他，表扬他，赞美他。反省一下，自己这点做的还不够，己所不欲勿施于人，已所欲者亦施于人。

强化：最后，最重要的一点，每次他夸我或是鼓励我的时候，我都会表达出自己很开心，希望他以后也这么做。

总之，要让父亲感受到什么叫做“商业互吹”。

前段时间我第一次做麻婆豆腐，因为做饭技术还不够娴熟，水明显加多了，不过依旧拍了照片。父亲看到后立马秒回，“是麻婆豆腐吗，做的蛮好的。”

lab里的姑娘phd毕业了，我借了她的衣服拍了张照片，父亲也很快回复，“服装很有特色，穿的蛮好看的。”

前两个月，父亲说他想要换台智能手机，虽然他给出的理由是为了用微信支付，但是我却觉得，他换手机都是为了可以跟我打越洋电话。毕竟，以前打电话都是用我妈的手机，现在他就可以随时跟我联络，并给我点赞了！