严防感冒

    昨天很闷很热，28℃，似乎回到了夏天，实际上是假象，夜幕降临就已经有了秋天的痕迹，风很凉。到了8点开始下雨，伴着秋风钻进脖梗子里，这也太淘气了吧！

    “两周内感冒患者不建议参赛”，这是马拉松参赛指南的指导性意见，我也在严防感冒，但这几天过山车式的气温变化也让预防工作难上加难。我甚至在汗流浃背的大太阳下穿长袖，在风雨交加的夜晚带着帽子，即便这样也有些感冒症状。

    嗓子疼，鼻子酸，还好并不严重，回家后发发汗就能好的吧。关于备战工作，只是在中秋节假期第一天跑了10多公里，仅此而已吧，严防感冒才是当下最需要做的事儿。