069 自我服务偏差 20190314

《社会心理学》第一章！

今天给自己的知识点是“自我服务偏差”，是指个体倾向于以有利于自身的方式来进行自我知觉！例如，我们都会把成功归功结为自己的成功和努力，把失败归结为运气不佳、问题本身就无法解决等外在因素！

看到这个的时候，感觉完全的对号入座！回想自己和身边的人，确实都有这个偏差！所以，我们肯定都会想知道为什么？

这是因为我们的自我服务归因的问题，把好的结果归因于自己，把坏的结果归因于其他！想想那些离婚之后的控诉，基本都是围绕着对方如何如何不负责、如何自私自利等措辞，其实，每个人都是这样想的！

自我服务偏差还会带来自我服务偏差的适应性和自我服务偏差的不良适应！

1、自我服务偏差的适应性是指：在自我感觉良好的过程中，自我会认为自己比真实中的自我更聪明、更强大、更成功！这会减少很多的焦虑和抑郁，因为我们相信自己可以做到，当你有这个信念的时候，会发现有很多神奇的事情发生！

2、自我服务偏差的不良适应是指：

那些因为自己出现社交困难而责备别人的人，往往比那些能够承认是自己问题的人更不快乐！

自我服务偏差受很多因素的影响：认知和动机、控制点等因素！

借用今天书里的一句话！自律和自我控制能更好的成就我们！

希望对你有帮助！