睡前多想想每天及以往做过的好事情

感恩肯定练习第十二轮第五天

感恩，早上起来洗洗头，冲冲澡，身上暖暖的。化化妆，这两天脸好看些，放下怨恨，痛苦，愁闷，皮肤就会好看多了。

感恩，早上用一个梨，配上昨晚买的即冲麦片两包，搅拌机榨成汁，麦片代替了牛奶也好喝。

感恩，早上去敬老院为老人们服务，两个九十多的老太太真可爱，一个笑起来像盛开的菊花一样。为老人们刮痧头部，按摩。内心充实，喜乐。

愿今日之善行，消自己的业障，回向给孩子能够开心快乐的主动学习，有一个全心爱自己，愿意为自己分担的先生。愿母亲有一个好身体。