练瑜伽，选老师，可谓是青菜萝卜，各有所爱！

（以下信息节选自与Boonchu老师的直播连线，属于他的署名文章，内容由羊惰惰整理而成。）

12年前，当我决定在曼谷开一间mysore教室时，我本来计划招收15名学生，没想到一下子来了30多名学生。那段时间，我每天都在满场飞，感觉时间飞逝，每天的课程都要持续4个小时左右。

教室刚起步时，是较为艰难的阶段，因为有太多细节，我要跟学生解释，也需要给他们时间去消化、理解我的教学风格与理念。

接下来，我会详细分享我的教学风格与理念，供那些今后有兴趣跟我练习的学生参考。在走进教室前，若是能对老师的风格略知一二，对学生而言，绝对是件好事。

第一，我会观察学生的身体情况，看他的身体是什么样子，比如骨骼、肌肉、关节在体式练习中是如何起作用的。

然后，根据以往的经验，我会给学生一些建议，一些小的任务在练习中尝试。

若是学生的后弯不太好，我会跟他们商量，是否轮式可以推5次，每次保持10个呼吸，之后是否能试着保持15个呼吸。

我不会一下子把学生逼到绝境，比如让他们第二天就做到站立轮式，那不是我的风格。

但是对于学生的薄弱环节，我还是会鞭策他们直接面对。这就好像，当我们身处黑暗之中时，我们一开始会害怕，但是渐渐地，我们能适应黑暗的环境，依稀能看到一些东西，内心的恐惧也会越来越少。

这就是人神奇的地方，人是可以适应环境的。如果学生身体有弱势，但愿意不断鞭策自己，当学生的头脑比身体更为强大时，身体会随之发生改变。

只不过，在这个过程中，学生要让自己不断处于成长的环境中，这样才能给身体成长的机会。

第二，我会看学生是否有意愿吸收更多知识。作为老师，我很愿意把自己的知识倾囊相授，有些学生很愿意接收到更多信息，把知识应用到练习中，不断重复实践。

可以说，他们乐于在阿汤练习中不断探索、前行，而这种探索的精神其实很强大。

第三，我会观察学生的能量状态，这一点也很重要。有些学生在垫子之外的22个小时，可能会有一些状况，比如沉迷于电视剧，睡觉太晚，饮食不规律，吃太多等。

一旦有这些状况发生，他们第二天在垫子上练习时的能量状态就会不太好，比如练习半小时之后，也许能量就消耗殆尽了。

这意味着，如果学生希望在阿汤的世界不断探索，他们还要留意垫子之外的22个小时，这样垫子上的练习，才有可能让疗愈和成长发生在他们的身上。

最后，有些学生能量很强，但是没有耐心，这是个问题。他们只想快速解锁体式，显然，他们对阿汤并没有很好的认知。长远来看，为了能够持续练习阿汤，练习者需要培养耐心，不要着急。

以上是我的教学风格，虽然AYBKK是一间能量满满的mysore教室，但是仍有很多学生不喜欢我的风格。他们觉得我太严厉，对他们的要求有点严苛。换句话说，他们不喜欢被我一直鞭策着。

对此，我表示理解，但我不会因此改变自己的风格。我觉得，不是每一位老师都会受到所有学生的喜欢，而学生需要在阿汤练习路上，不断寻找适合自己的老师。

我会一直秉承自己的风格，诚实、诚恳地面对学生，若是他们在练习中没有尽力，我一定会实话实说，不做保留。

如果大家认可我的教学风格，期待未来跟大家在国内的mysore教室相遇，一起在阿汤路上探索。