亲子时间管理打卡19

打卡日期：2019年/2月/21日（2月20日完成情况）

90天打卡累计天数：19/90

#宣言（想获得尊重，从尊重对方开始）#

孩子第一个30天目标：

* 早睡早起：21:30/7:30

* 吃50个番茄；19/50；

* 睡前仰卧起坐一组；

家长第一个30天目标：

* 早睡早起：22:00/5:00

* 一周一本书；

* 每天运动15分钟以上；

加油小宝（顾一航+10）践行打卡18/30

1.早睡早起：22:10/7:00

2. 先吃青蛙：

* 计算题[x]

* 作业[x]

* 朗读[x]

3.️昨日闪光点：

* 理解妈妈早起

* 一起想办法早睡

* 等妈妈回来一起吃饭

#父母教练检视#

目标：早睡没做到，青蛙都吃完；

事件：

1、下班回来，奶奶说孩子还没吃，要等我回来一起吃，最近老公出差，孩子很黏我，有几次回来晚，孩子也等我吃；我和孩子说可以先吃，孩子说，想和我一起吃，今天边吃边和老公视频，问问近况，孩子说想爸爸，问什么时间回来；反思：孩子是需要爸爸妈妈陪伴的，最暖心的可能也是，爸爸我想你，妈妈我等你，妈妈尽量让你少等一些时间，在公司高效工作，多些时间给你；

2、昨天睡的有点儿晚，孩子上床都十点多了，和孩子聊天，孩子说妈妈你早起，我要醒了的话，我就感觉自己只能睡20分钟了，睡的不好；我说我也不想打扰你，怎么办呢？孩子说那我们定个伟大的目标，每天十点睡着，9点半我们做不到就先从十点开始吧，我赞同孩子的好主意，我说那我要提前十分钟设闹铃提醒我们睡觉。反思：规矩不定孩子也着急了，睡前清单这周一定要搞定了；

下一步行动：

1、做睡前清单继续完成；

亲子时间管理打卡19