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真的要改善作息,早点睡觉了!

2022-09-16  本文已影响0人  白泽ing

这段时间因为疫情静默在家,睡得都比较晚,基本上都是12点多睡觉的,有几次甚至到一点才睡。

晚睡带来的一个很大的后果就是掉头发掉的比较多了,现在觉得自己头皮都变薄了。

把手放在头顶上,就好像在摸自己的头皮。而不是头发,感觉头发就只有薄薄的一层。

哎,掉发真的太可怕了!

最近一直都在看一些有关于中医的视频,很久之前看过中医,医生说我是湿气太重、脾胃虚,所以现在一看到有类似的短视频,我都会点赞收藏一下。

是不是年龄大了,就越来越在意自己的身体状况了,健康焦虑越来越重了。

不管怎么说,注意身体还是好的。

加油早点睡!

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