D31-《高效能人士的七个习惯》-不要敷衍且真实地面对我自己

2021-05-23 本文已影响0人小月亮06

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（雪瓶老师带领我们解读《高效能人士的七个习惯》，以下是我的复盘笔记，希望对大家有所帮助，欢迎大家在留言区讨论，如果大家觉得喜欢，可以点个赞哦 ~ 感谢~）

1、调研昨天完成情况及感受

2、小伙伴们分享践行情况

3、拆解践行日记和效率手册的区别

1、双赢者把生活看作一个合作的舞台，而不是一个角斗场

2、一般人看事情多用二分法：非强即弱，非胜即败。其实世界之大，人人都有足够的立足空间，他人之得

3、不必就视为自己之失

4、双赢过程：首先，从对方的角度看问题。真正理解对方的想法、需要和顾虑，有时甚至比对方理解得更透彻。其次，认清主要问题和顾虑（而非立场）。再次，确定大家都能接受的结果。最后，找到实现这种结果的各种可能途径

5、日精进根本是积极主动选择，重塑自己的性格

6、践行日记完成只有01，没有完成和完成的选项

7、习惯，是知识、技巧和意愿交织的产物

8、即便雪瓶老师一天只睡两个小时，也坚持早课，契约精神，背包扔过墙

9、承诺可以迟到，但不能缺席

10、人类的终极自由是选择的自由

11、积极主动的解码语言："不错，这就是我的卡点，我可以解决它"

12、践行日记10分钟以内，10项以内，基于习惯1积极主动的对比图

13、不要在生气的时候做决定，不要在生气的时候做沟通

14、积极主动修炼的是觉知

15、专注力不好那就冥想

16、阶段里面只做一件事，7个习惯践行里，先专注一个习惯修炼，尤其是积极主动这个基石习惯

17、践行日记与赢效率手册不同

18、践行日记作用-通过自我意识地跟自己对话，客观检讨你如何看待自己，在提升的过程中有哪样的知识盲点，以及哪样的思维能力，复盘写的是感觉，而不是总结。写当下的感觉，记录非常好的感觉，或非常糟糕的感觉

19、赢的经验，让你更有掌控感

20、践行日记:

1）富兰克林和曾国藩

2）每天做，0和1，10分钟内

3）记录当下的感觉

4）积极主动

5）不断精进，重新思考，回归习惯1

21、写践行日记，复盘写感觉不好的事情找它的闪光点

22、曾国藩—人但永恒事无不成，富兰克林—十三戒律

23、不要敷衍且真实的面对我自己

不要敷衍且真实的面对我自己，之前的践行日记没有好好写，只是为了完成而完成，需调整

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