#育儿# 情绪管理 Day 11

今天视频里的爸爸感觉太说教了，我体会不到“共情”，用P.E.T.里的话来说，爸爸一直在发送“你信息”，你可以如何如何。感受不到爸爸对孩子情绪的理解和接纳，只有大道理。

不过，这个爸爸做的比较好的是，他提供了调整情绪的一些方法，比如摔枕头，踢土等等。

如果爸爸能在一开始复盘发生了什么，孩子的情绪或感受是如何，再教孩子情绪管理的方法就好了，不用说一堆大道理。

如果我是小女孩，我会觉得正在被指责，教育，似乎有情绪并不好。一直低着头，接受批评教育，和爸爸有强的距离感。