打拳分享

一、为什么要来

想修心

我正想修心，杨老师说打拳就是修心，她也是这么践行的。

想玩

我喜欢运动，正好合力大又关门了，想来过度，结果就喜欢上了，会一直练下去。

杨老师说她之所以那么迷拳，就是喜欢打拳时内心的感觉，我很向往，我以前练瑜伽，就有那感觉，很美妙，但我更喜欢打拳时的全身放松，练瑜伽有很多紧绷和强求的地方。

想健身

3月份一次感冒，太肋骨都要咳断了，痛了好久。我体检身体也有很多毛病:肌瘤、甲状腺结节。身体报警。

二、持续练习

没用坚持这个词，是因为，坚持需要付出主观努力，本身就喜欢，不练还不舒服，就像打麻将一样，不能说是坚持打麻将，喜欢就是最大的动力。有的说晚上冷，我感觉运动会热，不会冷。如果不练就会感觉似乎少了什么。

喜欢老师的精益求精，把动作给我纠正得很完美。

喜欢师兄之间的纯粹，只为练拳，没有其他复杂的东西，我不喜欢复杂。

主要练习:练拳、站无极桩、打坐（以前多些，现在少些）。感觉越来越丰富，越来越喜欢。练的过程很愉快，练完后很轻松，感觉每个细胞都很通透。

三、收获

心情愉快，很充实，心静了，宁静喜悦，以前容易焦虑、着急，现在，干啥都慢慢来，像打拳一样，反而效率更高了。

胃口好了，吃啥都香，以前吃不下。

睡眠好多了。有时有点兴奋睡不着，静坐收神，很快就睡这了。养成习惯，每晚睡前坐一会儿。

身体好了，体检血液指标很正常，医生说，一个人的血有多年轻，人就有多年轻。卵巢很好，医生说别人想都想不到。肌瘤、甲状腺结节保持原状。

总之:喜欢打拳，享受过程，追求极致，结果就交给老天吧。杨老师确实很不错，我对老师向来很挑剔，如果老师不好，免费我都不得学，一是学坏了，二是浪费时间。我愿意一直跟随杨老师学拳，觉得把时间用在打拳上才是正事。心在哪里，时间就在哪里，我的心在拳上，所以，我有很多时间打拳。

感恩杨老师带我走进太极拳，感恩师兄们的陪伴和指导！