春季助长，有法可循

三月里春风起，万物复苏。柳树发芽桃花开，泥土翻新草儿绿，小朋友们也进入了一年当中长高最好的时节。

希望孩子长大了身高理想，想必是很多家长们的心愿。

长高的因素里遗传占了很大一部分，比例大概50%~70%。孩子出生后，遗传因素影响的这部分，家长便没办法加以控制。但仔细想想，也正因如此，注重其他部分比如营养，睡眠，脾胃功能等因素的影响，大人适当关注并做出积极改变，有助于孩子长高。

身高测算公式

透过一些推拿按摩手法，也有助于孩子身体长高。管理健康，顺应时节也是关键的一点。基于此，UDHI平台邀请家长们参与“春季儿童助长打卡活动”，希望家长们一起行动实践，助力孩子长高。

第一周打卡是实践一个特别好学的手法，名曰“摇脊柱”。适合0-12岁孩子，由家长来操作。它可以帮助孩子通畅全身气血，尤其激发阳气，调节周身气机，孩子自然就慢慢长高~

具体手法操作要领:

1.孩子趴位，全身放松，家长站立位，一手固定住孩子肩部（大椎穴的位置），一手扶住孩子臀部（尾骨的位置），左右轻轻摇摆。

2.以臀部（尾椎）为唯一发力端，把脊柱想象成一条龙，一端动整条龙都在自然松动。可以想象“神龙摆尾”的画面。

3.孩子扭动时不能做。固定肩部的手起到稳定、安抚的作用。

4.动作轻、缓、匀，每次2—5分钟，每周3次即可。

第一周打卡

希望更多家长们加入进来，同时还会有关于营养、睡眠以及其他推拿手法的介绍。