你是否真的渴望-安宝周记-12月第一周（8th）

杂谈

外教课

上周周记上提起我开始上外教课，到这周目前上了三节外教课，过程中有一些感想，写在本周周记里。

缘起

我现在所在的是英语线上教育行业，之前在线下英语机构做教学和管理工作三年，而未来5年计划里是去欧洲。

不论是目前工作需要，还是今后的生活学习，英语的重要性对我不言而喻。

而我其实对自己的英语口语并不是很自信。

说来也是有趣，从已有积累的角度，我的听力阅读都不成问题。大学非英语专业考过了专八，又有全英文三年的英语教学经验，但我竟依旧对于自己的口语表达没有信心。

究其原因，还是真正的口语表达的机会少，导致自己没有能肯定自己的来源。

目前到了这家公司之后，大环境发生变化，我所在的教研组主要是课件开发，英语口语表达方面变得更少。

但同时每天都能听到隔壁师训部三个欧美外教日常工作上讨论交流，中教培训师天天线上培训外教，这让我顿时有了双重的危机感。

一方面教研部英语口语交流的时间比之自己以前工作锐减，另一方面自己却极其羡慕师训部同事信手拈来的表达能力。

这种危机感让我不得不开始行动。

于是我分析了一下自己的情况，根据已有积累，最容易补起来的就是口语交流了。既然要提升，那就找最简单直接的就是找一个欧美人能每周跟我固定时间的聊聊，让我能保证每周的英语输出，提升口语自信。

执行力

工作上我被认为是一个执行力强的人。

但我觉得，这个世界上，没有执行力不强的人。

如果这个人表现出做一件事执行力不强，只能说明他对这件事不够渴望。真的渴望得到的话，必然会推动自己去做任何能达成自己渴望的事。

所以同一件事，不同人表现出不同的执行力的时候，只能说明他们对完成这件事的背后所能带给自己的东西的渴望度不同。

因而做事前，一定要先明确自己为什么要做它，有多渴望。分析清楚之后，你的渴望自然会推动你向前走的。

而外教课这件事，我确定我很渴望。

目前情况

跟排课的老师沟通时，并没有特别说什么要求，只跟她说了是欧美外教就好。

于是她给我排的固定外教叫Neven，性格很开朗自然，第一次聊刚开始有些紧张，不过渐渐的集中在交流的主题上，聊起来之后时间倒是过得很快。

课程会每次有固定的主题和课件，不过我反而会比较喜欢每次聊主题前的闲聊，想到哪里就聊到哪里，因为我的本意也并不是真的要去学什么句型单词，只是希望通过这样的聊天，能让自己更快的整合脑子里的想法，并且流畅的跟外教交流沟通。

我很喜欢的一点是，我能感觉到这个老师也喜欢跟我聊天，并不是没话找话尬聊的感觉。这让我每次能很心态放松的去完成一次课。也确实能感觉到自己的交流能力一次比一次更熟练。

第一次课之后，他很认真地当面评价了一下我的口语，认为我能很流畅的表达自己，原话是我的语言和交流能像河水那样自然的流动出来，非常的棒。这让我对自己的口语表达的信心也提升了很多，之后两次课他的课后点评也会逐渐增强我对自己口语的自信度。老公表示他也能感觉到我的这方面技能确实在提高。

来自外界的正反馈真的也会让我更愿意去继续做这件事。

每次上课后会抽时间复听上课视频，把觉得很好的交流语言和词汇记录下来，同时把当时想表达但是没有很好表达出来的词汇查出来，经常查出来时发现原来就是这个词啊！怎么当时没想到呢。然后赶紧记下来，这样下次就能更好的表达了~

嗯，继续加油吧。

个人成长

介绍一个对英语学习者很有用的概念：蓝思指数

本周在空余时间测试了自己的蓝思指数。

Lexile（蓝思指数）是有美国科学基金会为提高美国学生的阅读能力而研究出的一种衡量学生阅读水平和标识书籍难易程度的标准。蓝思指数的范围是最低200L，最高1700L。

这个指数的好处是根据阅读者的蓝思指数，更好的匹配适合阅读者读的英文读物。

比如蓝思指数是1000L的学生，在不知道书籍的难度时，选了一本1500L难度的读物，那么必然是读不下去的。而这个读不下去，并非是主观上学生能力的问题，只是客观上读物选的难度过高导致的。

所以这个指数在给二语习得的过程中学生去选择英语读物时尤其必要。

因为，孩子的阅读兴趣的前提是，他能读懂这本书。

词汇都看不懂，那么必然是无法更好的去感受阅读中的美好乐趣的。

而我去测这个主要是想对标一下自己的阅读程度，也想看看自己的现有程度在GRE,SAT里大概什么是什么水平，以此能更好的指导自己的英语阅读。

花了大概20-30分钟测完，目前是1168L，当时查了一下SAT的水平是1100L最低，GRE是1200L最低，所以自己现在也就是刚刚垫底的程度。

按照这个水平，对应的读物我大概需要找1068L到1268L的水平。所以选定了The Wind in the Willow作为这两个月的英文读物。

摄影美食

这周我做了一次塔吉锅，提前泡好了米，下了班就开始开火准备。

米煮好，完美~

腊肠摆好，完美~

油菜过水抄好，完美~

调料炒好，香香的，完美~

凉菜拌好上桌，完美~

老公准时到家，完美~

塔吉锅端上桌，开盖卖相满分！

调料哗啦一下全倒进锅里，咸了。。。

请允许我做一个哭唧唧的表情。。。

我其实只想把炒好的调料里入味的洋葱倒在里面的。。。

做菜极少出现这种弄咸了的失误，而且老公口味清淡。。。

好在后来老公又切了些白菜丝进去，中和了一些。。。

但是还是非常抱歉让饿着肚子的老公吃了咸咸的饭。。。

所以也没有照片。。。

恩，下周做老妈蹄花补偿老公，就这样说定了。而且一定要拍照！

日常小确幸

跟老公聊到了一个关于知识输出的我的顾虑，老公的观点让我豁然开朗。

叠了自己有史以来最多的一次星星，并且教会老公一起叠，共计叠了180个~

部门一起给12月的同事过生日，吃到养眼又美味的蛋糕~

写周记时，身边坐着一位爸爸带着他的女儿。很有爱有耐心的给宝贝读绘本。觉得很温馨~

附录：关于目标管理的一些建议

2018年还有最后的二十几天，前两天在知识内参上听了Ted网站上的一篇文章，提出了4个帮你实现目标的建议。放在附录里跟大家一起分享。

对我来说，第三条建议是第一次听说。角度我觉得很有趣，同时也非常的认同感。研究研究自己的想法，找到自己的障碍，也发现以下自己的原动力，确实能让自己更好的出发。

第一条建议，定义你的恐惧，而不是你的目标。试着回想那些半途而废的经历，是什么阻碍了你？你当时在害怕什么？作家蒂姆·费里斯（Tim Ferriss）建议，你可以梳理一下，如果你失败了可能会发生的最糟糕的事情，然后把这些恐惧写下来。然后思考，如果它们发生了你应该如何应对。费里斯说，这种做法可以帮你建立信心，让你相信，自己对可能发生的后果有了掌控感，打破总是半途而废的循环。

第二条建议，放弃“还好”（fine）这个词。为什么你的目标落空了？也许是因为这个词：“还好”。有时候我们会告诉自己，我们已经够努力了，事情还没有那么糟。当你的工作目标没有实现，长胖了10斤，这个词会对你产生一种催眠的效果，现在这种状况还好，我们没必要那么努力改变自己。

第三条建议，好奇地研究你的障碍。有的时候，你会发现自己会被脑海里一个小小的声音左右：“接下来的一天，干脆把这部电视剧看完吧。”精神病学家贾德森·布鲁尔说，这不是我们需要对抗的想法，而是需要研究的想法。

布鲁尔认为，好奇心是避免分心的最佳武器。当你发现自己在拖延的时候，你可以好奇地研究一下，自己的脑海里正在发生什么，是无聊、害怕、还是沮丧？这个过程可以帮你找出需要解决的问题，重新走上正轨。

第四条建议，拥抱所有接近成功的经历。在每一次成功的背后，都有过无数接近成功的尝试，那些接近成功但却最终失败的经验都是有价值的，它们展示了哪些做法是有效的，哪些做法可以改进，让你有机会进行迭代。