【23】如何更好地达到自洽？

人生的每时每刻我们都在面对着自己与世界的相合，自己与他人的相容，也面对和自己与自己的相融，如何更好地达到自洽呢？

独处时如何面对自己

把注意力无时无刻都放在“如何改掉自己身上那些不好的地方”上，你就会发现自己身上不好的地方越来越多，不好的问题越来越严重；

把注意力放在“怎样让自己喜欢的、擅长的地方变得越来越好”，你自然而然的就会发现自己身上更多的好，你也会的确变得越来越好。

归根结底我们是需要意识到：自我谴责、自我否定、自我攻击永远都无法促使一个人达成自我改变，所谓的改变永远只是我们在体验属于自己的人生道路上所自然而然必然会遇到的风景而已。