2017-09-13

这两天持续犯困，昨和了妈邵老师练完后，睡一下午。

今天练完后骑行回家，又是困的不行，要不是要带雅游泳，真不想起来。

邵老师说身体以前有於堵的地方慢慢疏通，气血要充盈过去，局部会酸痛，气血也会不足而困乏，此时最好不过多调动气血，运动量不益过大，让气血去补益刚刚疏通的经络。加快恢复时间。

这几天除练养生功外，要多多休息，好好吃饭，补气血。