相同的话，陷入过去视角

照顾完妈妈的最后一天，麻麻说也没做什么呀，怎么就累的不行？

我的内心竟一片的荒凉。

在我18岁照顾动完手术的大姐的那一个月。他也说过同样的话。

不会照顾人，你照顾的不好啊。不满意，什么话都有。

让我在现实当中实实在在付出的实实在在去做的，没有被看见过。

所以我的能量回到了冰点，回到了负能量，每天都在反刍。我在问为什么凭什么？

静下心来去想想这件事给我带来的礼物是什么？

一、为什么妈妈会有这样的感受，说出这样的话？

我觉得累能量低是我实际表现出来的真实状态。而能量这个东西是会感染的。我的低能量很难拥有身边高能量。

二、为什么同样的话会重演？

我在照顾的过程中真的做到完美了吗？我没有，我做的，自以为做得很好的。

我的心不甘情不愿，已经表现在了行动当中。在这样的过程当中，还渴望得到肯定，那太考验另外一个人的观察能力和心理承受能力。

接下来我该怎么做？

重新启动，直播写作、运动。

做所有让自己有正向反馈的事情，每日总结复盘给自己内心能量，重新升级。

当自己能量回归之后，自己的思维模式就会改变，那么行动也自然就会跟着改变。

学会怼怼怼

我从来没有尝试过，反驳。小时候是因为太小，害怕被抛弃。现在在怕怼了老人受不了。

怕什么呢？下一次就怼回去吧。

对方知道自己的边界，让对方知道自己是需要被肯定和尊重的。

因为你一次次的忍耐不会换来别人对你的尊重，只会换来得寸进尺。

在脑海里预言怼怼的画面。遇到相同的情形怼回去。没什么大不了。