虚脱、猝死和幸福
前段一个华为大佬猝死，网上多有讨论。今天朋友圈有位群友说：“猝死是幸福的”。我不以为然，但也拿不出证据来反驳——我们活着的人都没有猝死的经验。但是很多人都有虚脱的经验。猝死的前期感受应该和虚脱一样。区别只是在于虚脱的人醒过来了，而猝死的人没有。从虚脱到猝死，应该是没有感觉的。
对于虚脱，我称得上是经验丰富。想得起来的就有九次：
1. 小学五年级时长跑，
2. 12岁挑食被老爹训，
3. 青年时久蹲猛起
4. 84年澳大利亚登山
5. 94年比利时晕血
6. 2004年渥太华浴室水太热
7. 2010年南京浴室水太热
8. 2014年飞机上饮酒
9. 2022年Niagara爬山
我有写日记的习惯。最近的一次被详细地记录了下来。
2022-08-07的日记
今天6:30钟醒来，阳光明媚。我洗了一个冷水澡。
燕子的脚疼，两个孩子要睡懒觉，我独自一人7:10出发，徒步到马蹄瀑布的尽头，去拍摄清晨的尼亚加拉瀑布。
我们居住的是一个有百年历史的老房子。距离马蹄瀑布景区尽头大约3.5公里。清晨空气新鲜，也很安静，鸟鸣声中听得见远处瀑布传来的阵阵轰响。
走到离瀑布1公里处就能看到瀑布击起的高高水雾。升降飘逸的微小水滴染着阳光的晶莹扑打着我的皮肤，又沾在眼镜的玻璃、相机的镜头上。
清晨阳光斜射，拍照效果很好。我拍了不少照片，又请了一位晨跑的姑娘给我和瀑布合了一张影。---得亏有这张照片，证明那天我是很健康、不应该虚脱的。
走到瀑布景区尽头后，我心满意足，感觉是为此次旅游画上了句号。
来回行程约大约10000步。8:40回到酒店，正好是早餐时间。早餐很丰盛，先是开胃水果杯，有切成片的草莓、菠萝、葡萄、西瓜和蓝莓，然后是煎香肠、煮鸡蛋、奶酪、面包，还有核桃蓝莓煎饼。我喝了一杯桔子汁，半杯咖啡，一盒酸奶。又吃了几片西瓜。事后才知道，其实此时我已经种下了苦果：高浓度含糖饮料及水果并不能解渴。根据渗透压原理，它们反倒会吸收体内器官的水分，又从尿液或者汗液中排泄出去，加重我们的内部脱水。
与管家告别后，我们收拾行李开始返程。今天是今年来最高的气温：30度。
上车后女儿突然告诉我们还有一个景点没有去。是尼亚加拉河的下游水岸。大约10公里。我正在为没有走到河水边、没有尝过尼亚加拉的水到底是咸还是淡而遗憾，于是欣然同意前往。
开车到景点后才发现林深岸陡，无法下到水边。我们探寻了很久才发现一条人工开拓出来的小道，全是用岩石头或木块铺出来的台阶，非常陡峭。
山路艰险，我们估计燕子很难走到河边。即使走到了，回来的时候应该无法自己行走，于是说服她放弃，好不容易找到一个一米见方的小平台，让她坐下休息等我们。
我和女儿、儿子三个人继续前行。大约20分钟到了河边。此处河岸宽广，水流也不算太急。我用手捧水尝了一下，的确是淡水。河水倒是凉爽清淡，只是太阳照射在皮肤上灼热得像火烧一般。我们担心留在半道上的燕子的安全，照了几张照片就匆匆返回。
山道的特点是下山危险上山费劲。尤其是在高温辐射之下。要命的是我们都没有带饮水。不足一公里的山壁显得那么漫长！很快我就气喘嘘嘘，汗水湿透了全身衣服。顾不得文雅，我脱下来湿透了的T恤拧干了当擦汗布，光着膀子低头前行。
到燕子休息的平台处时我已经感觉自己的体力到了极限。燕子已经返回。我坐下休息了几分钟，又重新启程。
最后的这100米应该是超出了我的极限。女儿后来说我已经走得晃晃悠悠，步履蹒跚了。
走上来后，看见燕子坐在一个树桩上。她分出一半位置让我坐下。我坐下后没有感到轻松，突然觉得恶心、喘不过气来，然后眼前发暗。我心想：“要出丑！赶紧深呼吸，忍一忍，争取能缓过去。”
可是那时已经由不得我了！我一下失去了知觉。以下是燕子和孩子们的描述。
燕子知道事情不对，赶紧转个身托着我的背。见我脸色苍白、全身冒冷汗。女儿将我的T恤铺在地上，一米八的儿子抱着我的腰让我平躺在地上，头枕着燕子的包。此时我已翻白眼。燕子查我的脉搏，还好能摸得到，只是很弱，但呼吸正常。她赶紧按我的合谷、内关穴进行抢救。几分钟后，我慢慢恢复知觉。听见他们在讨论是否要打911。还有一个好心的路人说我是低血糖，拿了一个面包让我吃。家人没有打911 ，因为女儿就是急救医生。我享受的应该是最专业的处理。清醒后，除了感到虚弱外并没有别的不良的感受。路人给的面包也喂了小松鼠。
因为担心我的健康，两个孩子步行到停车场把车开了过来。我们继续返程。途中孩子们专门停车买冰镇可乐让我降温。
下午我们去开车去了一个向日葵庄园。然后到多伦多的万锦商场吃中国饭。点了红油抄手、小笼包、生煎包。此时我特别想喝盐重的汤水。应该是体内盐分失去太多需要补充吧。
晚上8:30我们顺利到家，我迫不及待又煮了一包方便面，再加上了一些盐，热热地喝了满肚。晚上洗了个热水澡，11:00上床，睡眠很好。
看来我属于虚脱的易感人群。应该是心血管功能不是很好，以后要加强有氧运动，增加心血管的耐受力。
这次跟以往的虚脱一样，经历了一次体验死亡的过程。教训有两个：
1.既然属于虚脱的易感人群，应该注意不要再超越界限。
2.人活着的每分钟都是白赚的，要感恩和珍惜。
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至于猝死与幸福的关系，我的经历告诉我：猝死至少不太痛苦，但这绝不是幸福。幸福是一种感受，活着才能领略幸福、谈论幸福。幸福离不开生命。生命是一根点燃的蜡烛。风大到一定的程度肯定会吹灭它。幸福则是在小心翼翼地保证蜡烛不被吹灭的情况下欣赏它燃烧的光亮、热度和火焰轻盈曼妙的舞动。
