习惯成自然

活得轻松，习惯就好。

有的人订计划，五点开始看书，看时间早刷一会儿视频吧！刷了一会儿五点半了，啊呀！六点开始吧！结果刷到七点，心想算了吧！明天开始吧！就这样一个星期过去了，书没看一页。这是什么情况？拖延惹的货。

改变的第一步：就是想就去做，不要等。

就说我自己：每天日更最少100个字，早晨再忙，面部瑜伽，舒展身体，实在忙每个动作做十个，时间富裕就五十，一百个不等。每天坚持，时间长了就是习惯，习惯成自然。收获是：有一个健康的身体，漂亮的脸蛋。值的付出，同样值得拥有。