疲劳期

  连续的运动，加上夏天的空调，身体很明显进入到了一个疲劳期。

  疲劳期怎么度过，还是坚持运动，慢慢消化这些乳酸堆积。当然，有些肌肉的劳损，也要适度的恢复。

  最近工作事情很多，要劳逸结合，压力可以有，但不能影响身心健康。睡觉的时候，潜意识还是对压力有所回应，要学会面对，学会应对，要化解，要疏通。

  任何酸痛，本质上都是体内循环不畅导致，深呼吸，让气血通畅，可以解决绝大多数的问题。

  暑假已经过了三周了，时间飞快。充分利用时间，要学，也要玩。

  记录生活，珍惜当下！