活自己？

对每一次的不舒服都有觉察，那可都是我的功课。

昨天的觉察并不强烈，但觉察了，我就抓住机会去超越它。

厚着脸皮让另外一个老师帮看论文，晚上八点多他就打电话给我了。

我预期老师会说论文写得挺好。

结果一通电话里，好多要修改的部分。当然脸有点烫烫的，内心有个小小的声音，挺隐秘的：“老师会不会对我印象很差了，觉得我很差劲了。”

一个比较变浅深刻的声音：“又有那么多要改的，好烦了，还得去看去改，我很讨厌。而且好像老师的解答中还是没解决我的一些疑惑，怎么办，那些疑惑怎么办。”

因为这两个声音的阻挠，让我没有活当下，思绪飘飞，没把论文的疑惑直接全部跟老师核实，最后带着疑惑和不舒服挂了电话。

看到那个依附别人的小孩了。别人直接言语否定你，或者还只是客观的帮你修改文章，就让我抵达那个害怕，害怕别人的否定。

活自己，这个大命题，是重点难点。

如何才能完完全全地活自己？