我

人有三个我，本我，自我和超我。

在很多情况之下，我们的超我太强大了，会把本我给压抑而忽略了自我。

但我们采取不断的觉察，知道背后的潜意识之后，我们相信同样行为发生的次数将会越来越少，直至没有。

注重我们的感受，保持觉察，是我们自我提升的有效法门。