日更成长营

4月12日西湖跑步打卡12.18KM

2024-04-11  本文已影响0人  小强聊成长

今日最高气温23度,阴天。昨晚开始下雨,今天早晨雨停了。风吹一上午,又是跑步的好天气。空气很清新。西湖边游客很多。

今日跑步12.18KM,用时1小时22分,平均配速6分47秒。配速7分内, 就是好成绩。

4月跑步第6次,累计跑步61KM,全年目标2024KM,平均下来,每个月需要168KM。本月目标168KM,还需要107KM,需要9次才能完成。看天气预报下周有雨,希望中午能停,不然要补课了。

老铁们,今天你跑步了吗?

________________END_____________

上一篇 下一篇

猜你喜欢

热点阅读