童年是情绪脑发展的关键期（读书笔记）

什么是情绪脑？

负责人类各种情绪的产生，如悲伤、喜悦、恐惧等，被称为情绪脑。因为所有的哺乳动物都有这种结构，所以又称哺乳脑。

情绪脑对人的学习、记忆、决策等有着重要的影响，科学家通过研究发现：能够很好的管理自我情绪、拥有正面情绪的人，通常智力水平也较高，在情绪和理智发生冲突时，他们更能用理智控制冲动的情绪；反之，不萌控制自我情绪、负面情绪较多的人，往往会被情绪左右，生活也更容易陷入困境和烦恼中。

童年是情绪脑发展的关键期，并且与孩子的智力发展关系密切。可见孩子的情绪脑发育非常的重要。

那么，我们该如何保护孩子的情绪脑发育呢？

首先，培养孩子表达情绪的能力

当孩子出现情绪时，家长要帮助他表达自己的感受。同时家长要引导孩子说出自己的感受，这样以后孩子才能描述自己和他人的情感，为他进一步的情绪发育和情感认知奠定基础。

然后，为孩子营造和谐美满的家庭氛围

和谐美满的家庭关系是培养孩子积极情感的重要因素。而夫妻关系、婆媳关系不只是大人的事，还会影响孩子积极情感的发育。

最后，培养孩子应对挫折的积极情感

现在的孩子成长环境虽然越来越优越，但是他们内心的承受力却越来越差，稍微遇到一点挫折和困难就大发脾气，任凭家长怎样安慰都不依不饶，这样下去孩子将形成不良的情绪反应习惯。因此家长要鼓励孩子积极想办法解决困难，培养他积极的心理反应模式。