荐读

    这几天恰逢疫情，少了走亲访友的热闹，在家呆着，正好把带回来李辛老师的新书《精神健康讲记》好好的看一看。新书还在看，但这次想推荐的是李辛老师几年前写的一本书《儿童健康讲记》。

      好几年前关注孙俪的微博的时候，娘娘推荐过李辛老师的这本《儿童健康讲记》，这本书自己反反复复看过几次，也在朋友圈和生活中向朋友们推荐过。乍一看书名，可能会觉得只适合为人父母的人群阅读，其实这本书值得每一个人都好好去读一读。

    《儿童健康讲记》写得是一个中医眼中的儿童健康、心理与教育，平实的语言，从一个有心理学从医经历的中医视角，将一个人的身心意和精气神的平常娓娓道来。告诉我们在遇到失常的时候，如何去觉知、面对和调整自己和儿童的身心状态，去恢复到一个平常的状态。

      “人生在世，有些事是必须要做的，比如周游世界或者去看看雪山；有些书是一定要去读一读的；有些菜是一定要尝一尝的；有些运动是要做一做的；有些艺术是要去欣赏一下的；有些好玩的东西是一定要晚一下的；有些人是一定要见的。因为这些活动能够拓展、治疗我们的身心，不知不觉就会滋养我们，不知不觉就在帮助我们调整好身心还没有畅通的那部分。”

      对于儿童在成长中遇到的一些问题，对于疾病的焦虑，不妨从另一个角度去看看，立足内心，好好生活，也许能帮助到正好需要的你。

      这本书真心推荐大家看看。

      除了看看书，在体会本海老师分享的见不变而相万变，当下见观当下变。相万变能够理解，却仍旧不太明白这不变的见，虽日用而不自知，一直以来不断学习了很多东西，但是真正需要并能为我所用的，又是哪些呢？人生的知见除了知识的增长更需要智慧的体悟。