早起

《早起的奇迹》

作者：哈尔 埃尔罗德

顿悟的降临

“你曾经 或  许多次  听到某个人的话，或是某句歌词，抑或  书上的一句话，你始终没有  领悟那些词句，直到有一天，他们再次出现，深深震撼你的心灵。

“你的成功水平很少能超过自己的个人发展水平，因为 你是什么水平，就会创造什么水平的成功。”

找时间

行动改变人生

S.A.V.E.R.S.

3 visualation内心演练  创造性具象化，老虎伍兹在每次打球的时候，都会在心理预演高尔夫球的运行轨迹。 个人愿景板，梦想版，也可以成为你的具象化工具。

4 exercise 锻炼

5 reading阅读

我要学会掌控自己的工作和生活，无论我经历了怎样的过去，都应该拥有更好的未来。

6 书写✍️个性化