怎样才能获得快乐

文： 斌岳

今天下了2018年的第一场雪，纷纷扬扬下了一天一夜，积雪足有十几厘米厚，然而我却没有了儿时的兴奋之情。曾几何时，下雪对于我来说是一件无比兴奋的事情，因为在家乡要想看雪是一件很奢侈的事情。还记得在孩提时代，每到冬天起床的第一件事儿，就是要向外面张望，看看有没有下雪，对雪的期待成为了整个冬天里每天的第一件事儿，那种期待热烈而纯真。看了很多次都没有下雪，每次都是失望而归，可是当有一天起来向外面张望的时候看见了白白的雪花，内心会无比激动。而如今长大了身在异国他乡，到了冬天很容易就看见大雪，可是这雪让人没有任何的感觉，更不说丝丝的兴奋之情了，反而因为上班不方便，产生了烦恼，我是怎么了。

晚上在家里因为自己的脸色不好看，惹了家人生气。我不禁要问自己，我这是怎么了？快乐哪里去了？为何年龄越大烦恼越多，越难以拥有快乐？于是我决定就要寻找快乐。

从哪里寻找快乐呢？相由心生，一切唯心造，要找寻一切的根源，就要从自己的内心找起，探寻自己内心世界到底发生了什么事？

要找快乐，不妨首先来看看为什么小孩子和老人比较容易快乐？小孩子他们没有太多的欲望，内心世界无比纯净，容易获得快乐；老人经历了太多的事情，已经把欲望放下，内心也趋于纯净，所以也容易获得快乐。那么人长大了难以快乐，就是因为欲望太多，求之不得，便心生烦恼。这种欲望包括精神上的和物质上的，物质上通常就是有形的东西，例如财富等；精神上就是无形的东西，例如名利等。

一旦你求不得了，就非常容易心生烦恼痛苦，但是你拥有了就一定会快乐吗？答案是否定的，拥有了财富名利的人同样也会有很多其他的烦恼，所以不是谁拥有得多，而是谁想要的少。

知道了根源以后要怎么做呢？其实说起来非常简单，就两个字：放下，放下欲望。可是要怎么样才能做到放下呢？

首先，我们可以多想想自己拥有的。

想想自己拥有快乐的家庭，爱自己的另一半，可爱的孩子，健在的父母，这些不都应该值得自己快乐吗？如果用心去感受他们的存在，跟他们交流，下班回来一家人开心的一起吃饭，多些时间用心的陪伴爱人孩子父母，内心的幸福感就会迅速提升，幸福感提升以后快乐就随之而来了，拥有这些不比拥有财富名利快乐吗？

其次，追求内在的安宁。

孔子3000门徒中他最欣赏的学生是颜回，颜回一生追随孔子左右，没有做官，也没有财富，但是却最为孔子欣赏，孔子曾说：“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改 其乐。贤哉回也！”古圣先贤可以作为我们的榜样，他们虽然什么也没有，但是内心却无比的安静自在，他们拥有无比的快乐，他们比我们幸福得多；我们现代人为名利所累，痛苦不堪，这样真的很不值得。所以追随古圣先贤的脚步，追求内心的安宁和平，获得那一份原始的快乐比什么都重要。

那么怎么追求内心的安宁呢？我们可以关注自己内心，关注自己的小家庭，把眼光从外面的世界收回来，外面发生的一切都跟自己没有关系，少刷一些朋友圈，少看一些新闻，少跟别人谈一些八卦；多关注一下自己家人喜欢穿什么，喜欢吃什么；多关心自己的父母爱人孩子都有什么需求？多读些古圣典籍，多陪伴孩子成长；夜深人静的时候打打坐跟自己沟通，这些都是一些方法。

再苦再难我们都要快乐，红军长征的时候那么艰苦都有篝火晚会，何况我们身在一个和平的国度！行动起来立刻改变，让我们一起来收获那份快乐吧！