《焦虑与恐惧症手册》肯定信念

下面这些肯定信念的例子可以用来帮助你反驳错误信念。

找出其中你适用的，或者用它们来指导构建适合于你自己的肯定信念。

1我能对自己负责并能把握自己的生活

2我或许不能改变环境，但能改变自己的态度。

3我正在努力获得成功。我正在积累必需的资金。