早睡、早起与晨跑 💕Day5💕2018-06-25
2018-06-25 本文已影响6人
小樱桃爱西瓜呀
2018年6月25日 失眠了 运动手环显示仅睡了四个小时，深睡20分钟☹️ 早起跑了五二零公里，说到必须做到。没有借口。
①23:00入睡 ，5:00 起床️️ done√
☹️☹️对身体不好，醒来变丑了。
早睡、早起与晨跑 💕Day5💕2018-06-25
②空腹一杯白开水+蜂蜜水 done√
③晨跑5.20公里 done√
早睡、早起与晨跑 💕Day5💕2018-06-25
