论精力管理

昨晚听过得到课程

总体来说我的精力属于充沛状态[呲牙]

首先自认为体能不错，当然必须身体力行，我属于闲不住类型，总爱瞎折腾，所以动态终归占上风。做为一名白衣天使，我内心保有“健康”做为恒定任何事物的一杆秤随时随地评估。健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡已经扎根我心且伴随着女儿的成长已经随风潜入夜，润物细无声地灌输到她的脑海中，所以女儿在这方面做得也值得点赞。

其次情绪。凡人都有喜怒哀乐，七情六欲，且处于不一而定的水平状态。这并不和你的学历成正比，需要根据自身自心自境进行自我调节转换。自我评价，我的自我调控情绪能力是不错的。正面情绪：感恩、乐观、兴奋在我看来也是健康生活、健康人生的其中之一。所以自然也已经成为我生命中的一部分。不在自己身上发生的事情，他人无法感同身受。情景、细节不同，体会自然也不尽相同。同一事物的不同呈现终归是看当事者如何看待、反馈，情绪如何调配？！

说到注意力，自觉距离学生时代已经不可同日而语。必须有更多兴趣、价值或者是不可推却的，沉下心来融入其中，自然也是一种享受。

意义感是人为的设定。自认为或者他认为……每个人的预想、假设不同，同一事物进入视野范围的目标、使命依然不尽相同。

以上是随感而发[调皮]