三代宗师

第1章 正面的方法

三种与孩子互动方式

惩罚造成的四个R

• 愤恨（Resentment)
  “这不公平！我不能相信大人！”
• 报复（Revenge）
  “这回他们赢了，但我会扳回来的！”
• 反叛（Rebellion）
  “我偏要对着干，以证明我不是必须按他们的要求去做”
• 退缩（Retreat）
  • 偷偷摸摸 “我下次绝不会让他抓大”
  • 自卑 “我是个坏孩子”

经常受到惩罚的孩子，要么变得极其叛逆，要么变得因恐惧而顺从。我们究竟从哪里得到这么一个荒诞的观念，若要让孩子做得更好，就得先让他感觉更糟?

衍生思考：金牌牧羊犬的前后并行，先要追求成功体验（成功是成功之父），再失败打击让其体验不能失去的滋味（失败是成功之母）。

培养孩子七项重要的感知力和技能

• 对个人能力的感知力 —— “我能行，I CAN”
• 对自己在重要关系中的价值的感知力 —— “我的贡献有价值，大家确实需要我"
• 对自己在生活中的力量或影响的感知力 —— “我能够影响发生在自己身上的事情”
• 内省能力强：有能力理解个人的情绪，并能利用这种理解做到自律以及自我控制
• 人际沟通能力强：善于与他人合作，并在沟通、协作、协商、分享、共情和倾听的基础上建立友谊
• 整体把握能力强：以有责任感、适应力、灵活性和正直的态度来对待日常生活中的各种限制以及行为后果
• 判断能力强：运用智慧，根据适宜的价值观来评估局面

有效管教的4个标准

• 是否和善与坚定并行？（对孩子尊重和鼓励）
• 是否有助于孩子感受到归属感和价值感？（心灵纽带）
• 是否长期有效？（惩罚在短期有效，但有长期的负面效果）
• 是否能教给孩子有价值的社会技能和人生技能，培养孩子的良好品格？（尊重 他人、关心他人、善于解决问题、干预承担责任、乐于贡献、愿意合作）

“和善而坚定”的常用语

• 等一下就轮到你拉
• 我知道你能换一种尊重人的说法
• 我很在乎你，会等到我们能相互尊重时再继续谈
• 我知道你能想出一个号板发
• 要做，不要说。（例如，平静地默默地握住孩子的手，向孩子演示该怎么做）
• 我们待会儿再说这件事，现在应该上车了。
• 当孩子在商店发脾气时，“我们现在要离开商店，待会儿（或明天）再来”

第2章 几个基本概念

自尊 != 要面子

自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视侮辱，是一种健康良好的心里状态。

我们是如何看待自己是什么样的人，如何看待别人对我的评价

冰山理论

归属感，在这个环境中，我是被爱的
价值感，在这个环境中，我是有价值的